Wir bieten ab dem 22. Oktober 2026 einen besonderen Yoga-Kurs für Schwangere an. An sechs Donnerstagabenden erhalten werdende Mütter die Möglichkeit, sich bewusst Zeit für sich selbst und ihr ungeborenes Kind zu nehmen.
Unter der Leitung von Marita Hölscher, Hebamme und erfahrene Yogalehrerin, stehen sanfte Bewegungsübungen, Atemtechniken und Entspannungseinheiten im Mittelpunkt. Ziel des Angebots ist es, die Körperwahrnehmung zu stärken, den Kreislauf zu fördern und die mentale Balance während der Schwangerschaft zu unterstützen.
Schwangerschaft und die Vorbereitung auf die Geburt bringen viele körperliche und emotionale Veränderungen mit sich. Yoga kann dabei helfen, diesen Lebensabschnitt bewusster zu erleben und Momente der Ruhe in den Alltag zu integrieren. Gleichzeitig bietet der Kurs Raum für Austausch und Begegnung mit anderen werdenden Müttern.
Der Kurs findet vom 22. Oktober bis zum 26. November 2026 jeweils donnerstags von 18:00 bis 19:00 Uhr in den Räumen der Diakonie Paderborn-Höxter statt (Friedrichstraße 15 in 33102 PB).
Die Teilnahme ist kostenfrei.
Matten und Decken werden von den Veranstaltern bereitgestellt. Kostenfreie Parkplätze stehen Ihnen hinter dem Gebäude zur Verfügung.
Interessierte werden um eine verbindliche Anmeldung bis zum 16. Oktober 2026 gebeten: Tel. 05251 540 1835 oder skbpb@diakonie-pbhx.de.
Weitere Informationen sind telefonisch oder per E-Mail bei der Diakonie erhältlich.
